むくみ

「あなたは、むくんでいますか?」
と聞かれて「はい」と答える女性は、男性の2~3倍いるそうです。


特に女性は、男性よりも筋肉量が少ないので、下半身や腰回りが
むくみやすい傾向にあります。


筋肉がポンプの役目になって、血液や水分を足から心臓へ返してい
るのですが、筋肉が少ない女性の場合は、重力に負けて、水分が下
に貯まりがちになってしまうからですね。


・夕方になると足がパンパンに張るといった分かりやすい症状もありますが、
・靴下や下着の跡がなかなか消えない
・痣あざが消えにくい
等のサインがあったら、あなたは立派にむくんでいます。

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更に、このむくみは放っておくと、どんどん悪化してセルライトの
原因になると言われています。