太らないからだ

今回は3つの心がけがあれば太らないカラダ作りをこの場でお話したいと思います。

誰でも日常生活に取り入れることができ、誰でも簡単、そしてジムとかそんなきついことはしません。

手間暇かかること一切はしません、ただし継続すること、意識して動くが大事。

シンプル3つの心がけ(運動、食事の仕方、食材)でしっかりとした生活で綺麗な体を取り戻しましょう。

ダイエットと言うほど辛くもなくそして運動も軽いウォーキング程度、毎日健康なおじいちゃんおばあちゃんができるならあなたは絶対に出来ると思いませんか?そう思っていれば絶対に成功しますよ。


私も今年から散歩を始めたし、できたらジョギングの仲間を募って楽しく活動したいと思ってます♪

ニキビ跡のケアはリプロスキンで・・・

ニキビができてしまって、治療を続けていたとしても次から次へと出てきてしまうニキビ・・・。

ニキビができてしまった数の分、色素沈着してしまったり、ニキビの跡が出来てしまったりしてしまいます。


ニキビが出来て、手当てして、跡になってしまって、またニキビができて、など繰り返していたらいつまでたってもニキビの跡やそういった肌トラブルから卒業することができなくなってしまいます。


こういった症状が起こるのは比較的大人のニキビによるものが多いのですが、このニキビを解消するためには何が必要になるのか、なぜニキビは次から次へと出来てしまうのか、その原因を見つけていき、解消し、肌の状態を本来のものに戻してあげていけばニキビも自然に治ってくると思います。


肌トラブルとはトラブルが出ているところが肌の表面になるので表側ということだとすると、裏側になるのが口の中、食道、胃、腸など皮膚から繋がっているところになると思います。

大体の場合はこの裏側の部分に肌トラブルとなる原因が隠れているのです。


体の内側の部分にトラブルを抱えていると、表側にある皮膚に負担をかけることになります。

皮膚に負担がかかると敏感になり、炎症を起こしたり化膿したりしてニキビになってしまいます。

その炎症度合いが重くなると、色素沈着を起こしてしまったり、凸凹状になってしまったりして跡に残ってしまう可能性も高くなるのです。


まずは体質を改善していくようにして、体の内側部分の状態を整えていくことが、結果的にニキビなどの肌トラブルを招く原因を解消してくれるのではないかと思います。


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